Heb je ze voorbij zien komen? Die TikTok video’s waarin mensen in gesprek gaan met hun jongere zelf? In deze video’s wordt dan een gesprek gedeeld tussen vrouwen en hun jongere zelf, alsof ze samen een koffietje zijn gaan drinken. Dit leidt tot inspirerende, grappige en soms ook emotionele TikToks. Maar wist je dat ook nog eens heel gezond kan zijn om te doen?
Wat zou jij tegen je jongere zelf zeggen?
Op TikTok verschijnen de leukste gesprekken. Vaak beginnen ze met “Ik had vandaag een koffiedate met mijn jongere zelf.” Vervolgens lees je hoe beiden op die date verschijnen “zij droeg 10 lagen make-up, ik ging voor een natural look” of “ze kwam een kwartier te laat, ik was op tijd”.
Later in het gesprek komen allerlei topics aan bod. De verschillen tussen beide, maar ook de gelijkenissen. Denk aan de paniekaanvallen van je younger self, de struggles met het zelfbeeld, het opkijken tegen alle mooie beelden op social media, self-care, die toekomst waar beiden nog onzeker over zijn, de drukte die de een zoekt en de rust waar de ander naar snakt.
Aan het eind van het gesprek hopen sommigen elkaar nog eens te zien. Anderen liever niet.
Een moment van zelfreflectie en persoonlijke groei
Deze trend laat je terugkijken naar vroeger. Hoeveel van die dromen van vroeger zijn uitgekomen? Of bleken dit helemaal geen echte dromen te zijn? welke obstakels heb je allemaal overwonnen door de jaren heen? De trend heeft wat weg van narratieve therapie waarbij je je levensverhaal gaat herschrijven om een positiever zelfbeeld te creëren. Het zorgt ervoor dat je negatieve patronen leert herkennen en je ook wat milder voor jezelf kunt zijn.
Maar dan op papier…
Wil je ook eens zoiets proberen en je mentale gezondheid een boost geven? Niet iedereen vindt het leuk om zijn levensverhalen op TikTok te delen en dat hoeft natuurlijk ook helemaal niet. Pak pen en papier erbij en schrijf een brief aan je jongere zelf. Of schrijf juist zo’n gesprek uit in die brief. Welk advies zou je geven aan haar? Welke angsten zou je weg willen nemen?
Deze TikTok-trend is niet alleen een creatieve uiting op de socials, maar ook een waardevolle oefening als we het hebben over je persoonlijke groei. Sta stil bij wie je was en bij wie je bent. Enjoy goodlife!
Vind meer psychologie op het lifestyle voor vrouwen platform ladiesgoodlife.
